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SUMMARY:CHARLA PRÁCTICA GRATUITA GESTIÓN DEL TIEMPO Y DEL ESTRÉS
DESCRIPTION:La Asociación de Comerciantes y Empresarios de Benalmádena (ACEB) acogerá el próximo martes 29 de abril una charla práctica gratuita sobre la gestión del tiempo y del estrés\, ofrecida por el Centro Viventi en horario de tarde\, de 17:00 a 19:00 horas. \n 	 \n 	 \n 	 \n 	El objetivo de esta actividad es que los asistentes sepan cómo poder gestionar y a aprovechar su tiempo según los hábitos y la relación con el entorno\, algo fundamental a la hora de dirigir una empresa o un negocio propio. En esta charla\, los asistentes identificarán sus creencias limitantes en relación con el tiempo y las transformarán en creencias potenciadoras\, y además aprenderán a gestionar las emociones y reducir el estrés a través de la atención plena o ‘mindfulness’.\n 	 \n 	Asimismo\, se ofrecerán herramientas a los asistentes para poder gestionar mejor el estrés. El estrés entendido como una respuesta corporal\, mental y emocional ante una amenaza es algo necesario para la supervivencia. Sin embargo\, si las personas se exponen durante mucho tiempo a situaciones ante las que piensan que tienen que estar alerta\, llevarán a su cuerpo y a su mente hasta sus límites de aguante y todo ello tendrá su repercusión en el día a día. Para evitar llegar a ese límite\, el ‘mindfulness’ es una herramienta muy poderosa que en esta charla descubrirán los asistentes.\n 	 \n 	Los interesados en acudir a esta charla deberán realizar su reserva enviando un mail a info@portalaceb.es\, o bien llamando al 952 44 04 05.\n\n 		 
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