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SUMMARY:LA SEDE DE ACEB-ACCAB ACOGE EL 5 DE MAYO UN TALLER PRÁCTICO Y GRATUITO PARA GESTIONAR EL ESTRÉS
DESCRIPTION:Ofrecido por Katrina Liepina\, se desarrollará en una sesión de 45 minutos. \nLa Asociación de Comerciantes y Empresarios de Benalmádena (ACEB) y la Asociación Centro Comercial Abierto de Benalmádena (ACCAB)\, acogerán el taller gratuito ‘ESTRÉS: ¿El villano o el aliado?’\, una charla práctica de 45 minutos de duración\, donde se abordará el estrés como posible aliado. La actividad se desarrollará el 5 de mayo\, de 15:15 a 16:00 horas\, en el Edificio ACEB. Los participantes aprenderán a regular el sistema nervioso\, mejorar el sueño y la concentración\, y usar la respiración (breathwork) para optimizar su rendimiento y claridad mental en pocos minutos. \nEn el dinámico mundo empresarial\, el estrés suele percibirse como un enemigo inevitable que agota la energía y nubla la visión. En esta charla práctica los asistentes descubrirán: \n– La biología del estrés: entender dónde\, cómo y por qué se genera en el cuerpo. \n– Gestión de crisis en tiempo real: técnicas de precisión para regular el sistema nervioso y mantener el control bajo presión. \n– Claridad estratégica: cómo mejorar drásticamente la calidad del sueño y la capacidad de concentración para liderar con eficacia. \n– Herramientas funcionales: introducción al Breathwork y la respiración funcional para hackear el estado mental en cuestión de minutos. \nLa sesión estará a cargo de Katrina Liepina\, experta en respiración funcional y abordaje del estrés\, que trabaja en el sector del bienestar desde hace 10 años. Creadora del programa ‘Respira la Vida’\, un espacio dedicado a ayudar a las personas a liberar tensiones y conectar con una vida de armonía y abundancia a través del poder de la respiración consciente. \nEl aforo de este taller es limitado\, y las inscripciones se realizan únicamente a través de este enlace: \nhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf2hWQre064U716QZhLSrVFYlmDMpkCF_oBj8qzbRqsAArgmw/viewform
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